Masdejay | Media informasi akurat, menarik dan terpercaya

Beberapa Hal Yang Mempengaruhi Kualitas Sperma

Beberapa Hal Yang Mempengaruhi Kualitas Sperma.

Bagi anda yang ingin cepat punya momongan, hal yang perlu di perhatikan agar kualitas sperma yang baik. Untuk para lelaki atau wanita kalian harus tau beberapa hal yang mempengaruhi kualitas sperma, mari kita simak !




1. Temperatur yang tinggi

    Peningkatan suhu pada skotum dapat mengganggu aktifitas produksi sperma. Untuk menjaga          kesuburan, hindari menggunakan celana yang terlalu ketat, meletakan laptop pada paha/selangkangan anda, berendam di air panas dan sauna. Jika harus bersepeda, naik motor atau duduk terlalu lama, beristirahatlah sejenak.

2. Rokok

    Rokok dapat menurunkan jumlah sperma, pergerakan sperma dan merusak bentuk sperma.

3. Alkohol dan Obat Narkotika

    Komsumsi alkohol dan narkotika dapat menurunkan kualitas dan jumlah sperma.

4. Pelumas Saat Berhubungan Seksual

    Pelumas, Termasuk cairan ludah, jelly, lotion dan produk pelumas yang di jual bebas dapat      mengganggu pergerakan sperma.

5. Lakukan Seks yang Aman dan Monogami
    
    Penyakit menular seksual meningkat resiko ketidak suburan paling tinggi baik pada pria maupun wanita. Oleh karena itu, selalu gunakan kondom dan jangan berganti ganti pasangan.




6. Diet Yang Sehat

    Komsumsi banyak buah dan sayur yang tinggi akan antioksidan

7. Hindari Obesitas

    Riset menunjukan bahwa obesitas dapat mempengaruhi kesehatan sperma, baik jumlah maupun pergerakanya.

8. Hindari Stress

    Stess dapat menurunkan fungsi seksual dan mengganggu kestabilan hormon yang di perlukan untuk produksi sperma.

9. Olahraga


Nah, itu saja Sobat, semoga bermanfaat dan semoga cepat di berikan momongan dan sehat selalu.

Tag : #halyangmempengaruhikualitassperma #pengaruhspermatidakbagus #pengaruhsusahpunyaanak #pengaruhspermatidaksehat #sebabtidakdapatmomongan #influencespermquality

About Masdejay

Masdejay | Media informasi akurat, menarik dan terpercaya

Follow by Email

Copyright © Masdejay. All rights reserved. Template by CB